Tristeza, depresión, ansiedad, rabia, enfado, enfermedad, insomnio, crisis, desesperación, cansancio... ¿Cuántas y cuáles son realmente las consecuencias del estrés?
Vas a tener que hacerlo igual. No inspires hondo si eso te hace pensar que lo haces porque necesitas relajarte. Coge una agenda y escribe, coge tu diario y escribe. Y ahora sigue la agenda hasta que, cuando te des cuenta, ya estés inspirando hondo y algo más relajada.
El estrés es una forma de afrontar los problemas queriendo huir de ellos. Es el acto reflejo de la rodilla, es la risa que reacciona a las cosquillas. Pero la rodilla vuelve a descender, y en algún momento las cosquillas paran, y es en ese momento cuando más disfrutamos. Entonces, ¿no merece la pena que nos hagan cosquillas? Sin malos ratos no disfrutaríamos tanto de los buenos. Sin situaciones de estrés no desearíamos ni disfrutaríamos tanto del relax que nos ofrece el spa, o simplemente tirarnos en la cama. Estresémonos, que luego viene lo mejor. Tomémoslo como un subidón de adrenalina. Grita, y verás.
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